Cours de chant, Formation professionnnelle Marseille
Contrairement aux cours de chant à proprement parler, les séances d'art thérapie à travers le souffle, la voix et le chant sont avant tout axées sur le développement personnel. Elles s’adressent à des personnes de tout âge qui désirent trouver un souffle plus calme et développer confiance, sécurité, apaisement et concentration. Les séances de relaxation et de travail sur la voix aident ainsi à vivre un épanouissement toujours plus ancré dans le corps.
Le corps est un instrument qui via le mental, accumule beaucoup de tension et de fatigue. Quand le mental est agité, et que cette agitation s’amplifie et demeure, il en résulte un chant discordant, tendu.
Au cours des séances, le mental s’absorbe dans la pratique et s’apaise en douceur. Les pensées refluent, nous respirons tranquillement, en conscience; c’est un plaisir de vivre pleinement. Grâce à des exercices spécifiques de prise de conscience de notre corps, de notre respiration, de notre écoute, de notre rapport à l'environnement sonore car avant de s'écouter soi-même, avant de songer à "remplir" l'espace sonore, prenons bien conscience de là, où nous sommes.
Vient ensuite le travail sur la voix, qui est un reflet de l'âme. Nous jouons à chanter avec cette âme, à la faire surgir de nos profondeurs, de nos sommets.
Il s’agit de baigner au coeur de nous-mêmes, se remplir de musique jusqu'à déborder, chanter dans une perception naturelle de la conscience et du présent. Sur les résonnances intérieures et extérieures… Lors des séances d'art thérapie, le mental s’absorbe dans la pratique et s’apaise en douceur.
Les pensées refluent, nous respirons tranquillement, en conscience ; c’est un plaisir de vivre pleinement.
À quoi servent les cours de prise de parole en public et de pose de voix ?
- Utiliser des exercices pratiques pour préparer sa prise de parole.
- Prendre conscience de son attitude et de ses difficultés lorsque l'on s'exprime.
- Apprendre à faire passer une idée et transmettre un message.
- Apprendre à gérer son stress et ses tensions lors d'une prise de parole.
- Apprendre à placer sa voix, son souffle...
- Améliorer sa prise de parole et son expression au sein d'un groupe.
- Construire les conditions favorables à une prise de parole fluide et efficace.
- Acquérir des outils de technique vocale.
- Reconnaître les facteurs de stress et apprendre à les gérer.
- Élaborer des stratégies personnelles pour canaliser la pensée et la parole.
- Mettre des ressources personnelles au service de sa prise de parole.
- Porter attention à sa gestuelle, sa posture, son attitude, avant et pendant la prise de parole...
- Travailler son souffle, son maintien, des techniques de respiration.
- Exercer son articulation, la fluidité de l'élocution.
- Anticiper, prévoir, se préparer de façon adaptée aux temps de prise de parole.
- Initiation à la sophrologie.
- Bilan personnalisé.
De l'importance de la voix Travailler, "toucher" à notre voix, c';est véritablement procéder à une mutation intérieure. Si notre vécu fait évoluer notre timbre de voix, notre voix, si nous décidons de la faire évoluer, fait influer notre personnalité. Elle nous fait nous sentir un autre. Si, pour dire des phrases de tous les jours nous employons un ton renfrogné
que nous avons développé toute notre vie comme un moyen d'auto défense, nous entretenons
l'être renfrogné qui est en nous.
Faisons l'expérience de changer de ton pour dire les mêmes choses et nous devenons un autre.
Il en va de même pour les vibrations de notre voix. Quelle partie de notre anatomie utilisons-nous pour parler,
chanter. Notre gorge est-elle serrée, nos lèvres sont-elles tendues, notre ventre est-il décontracté, notre poitrine
est-elle oppressée ? La modélisation de notre corps en fonction de nos stress et de nos traumatismes influe sur la
résonance de notre voix. Tout ceci nous saute à l'oreille lorsque nous nous surprenons devant le miroir de
l'enregistrement.
Lançons-nous dans un travail autour de nous-même et d'une des expressions majeures de notre beauté intérieure et extérieure : notre voix !
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